ダイエットにしろ筋トレにしろ、何かを習慣にするのは中々難しいもの。SOHが提唱する「ネガうま」を用いて、セルフケアを習慣化するための方法をお伝えします。 Contents1 「ネガうま」メソッドとは2 継続する「唯一の」方法 「ネガうま」メソッドとは「ネガうま」とは？ ネガティブでも、 ネガティブなりに、 ネガティブだからこそ、 うまくいく略して、「ネガうま」です（笑）センスのないネーミングですよね(...続きを読む 継続する「唯一の」方法筋トレにしろダイエットにしろ、新たに習慣にするのは中々難しいもの。SOH自らが実践している継続するための唯一の方法をお伝えします。続きを読む FacebooktwitterCopy
